LES BASES DE L'AÏKIDO
L'entraînement doit toujours se dérouler dans une atmosphère agréable et conviviale. (Un des six préceptes pour la pratique de l'aïkido. Maître UESHIBA en 1935)
MA-AI La distance et placement (dans le temps et dans l'espace), cette notion est commune à tous les arts de combat.
SHISEI. (KAMAE) L'attitude naturelle droite, équilibre, maintien physique et mental.
KI NO NAGARE et KI MISUBI Utiliser l'énergie de l'autre, ajouter sa propre énergie en allant dans le même sens au bout de la force de Aïté.
TENKAN Est la notion de prendre le centre du mouvement et laisser l'autre à la peripherie du centre que l'on a pris ( quand un adversaire est trop puissant on choisi de le laisser passer en faisant le vide c'est à dire prendre le centre du mouvement et non ecarter l'adversaire de son centre "Irimi" )
IRIMI Prendre le centre de l'autre et du mouvement.
AÏTE C'est attaquant, il rencontre le vide (non-opposition)
TORI Utilise l'énergie (Ki) mise dans l'attaque en ajoutant la sienne pour maîtriser aïté, le contrôler.
KOKYU HO Expiration Kyu inspiration la respiration sert à utiliser l'energie vitale Ki au travers de la resparation phénoméne naturel qui lui meme enrichi l'energie vitale.
IKKYO UNDO Pousser, monter, ou couper en utilisant la poussée des hanches, en mettant tous les segments du corps dans le même sens.
TAI SABAKI Déplacement, mouvoir son corps librement.
TE ODOKI Nouer, délier : se libérer d'une saisie.
ATEMI Pouvoir porter une frappe précise dirigée sur un point vital de l'organisme pendant toute la réalisation de la technique.
Le nombre de technique n'est normalement pas chiffrable : à chaque situation correspond une réponse différente. Cependant, pour faciliter l'étude on recense, dans ce que l'on appelle le catalogue, une vingtaine de techniques"majeures" qui se déclinent en environ 300 formes en fonction des diverses attaques et saisies.